Le traitement de toute maladie est une combinaison de traitement médicamenteux et de la nécessité de suivre certaines règles : ce qui peut et doit être fait et ce qui ne peut pas être fait dans une situation particulière. Dans cet article, nous parlerons en détail des contre-indications aux varices.
en surpoids
De nombreuses maladies sont compliquées par la présence d'une prise de poids. Les varices ne font pas exception.
Pour se débarrasser des kilos en trop, il existe quelques règles simples :
- Buvez beaucoup (1, 5 à 3 litres) d’eau plate et propre.
- Mangez de petits repas 5 à 6 fois par jour.
- Ne mangez pas trop le soir.
- Mangez des aliments enrichis en fibres.
Liste des aliments interdits pour les varices :
| Sel | Favorise le gonflement |
| Café et thé forts | Augmente la tension artérielle et épaissit le sang |
| Glucides rapides (sucre, sucreries, bananes) | Augmenter le poids, rendre le sang collant |
| Gras, fumé, épicé, frit | Ils altèrent la fonction hépatique, responsable de la viscosité normale du sang. provoquer une inflammation |
| Nourriture chaude et froide. Aliments acides. Produits qui blessent l'œsophage (noix dures, craquelins) | Pour les varices de l'œsophage et de l'estomac afin de prévenir les blessures aux veines hypertrophiées |
| Boissons gazeuses | Pour les varices du bassin, de l'œsophage et de l'estomac |
Mauvaises habitudes
Vous devez vous débarrasser complètement des mauvaises habitudes telles que le tabac et l'alcool :
| alcool | Il retient le liquide dans les tissus, provoquant un gonflement et exerçant une pression supplémentaire sur les veines. |
| Fumée | Les vaisseaux deviennent cassants. Des plaques sclérotiques se forment sur les parois des vaisseaux sanguins. |
Utilisation de contraceptifs hormonaux
Une femme qui prend des contraceptifs hormonaux contre les varices court un risque important. Les niveaux de certaines hormones dans le sang augmentent.
Sous leur influence, la pression artérielle dans les veines augmente et les vaisseaux se dilatent. De plus, sous l’influence des contraceptifs hormonaux, le sang s’épaissit, ce qui présente un risque de formation de caillots sanguins.
Exposition à des températures élevées
Sous l'influence de températures élevées, nos veines se dilatent, ce qui entraîne une détérioration de l'écoulement du sang vers le cœur. Dans le même temps, le liquide s’évapore plus rapidement du corps, rendant le sang visqueux et plus épais. C'est pourquoi les varices s'aggravent le plus souvent en été.
Conseils qui vous aideront pendant la saison chaude, sur la plage, au sauna, aux bains publics :
| Emplacement | C'est interdit | Peut |
|---|---|---|
| À la plage |
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| Dans la ville |
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| Au sauna | Le sauna est contre-indiqué pour les varices |
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| Dans la salle de bain |
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| Bains, eau et autres procédures |
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Mode de vie sédentaire
Avec un mode de vie sédentaire, les veines malades ont du mal à pomper le sang vers le cœur. Pour faciliter le travail des veines, vous devez entraîner les muscles. Les muscles qui travaillent aident le sang à circuler dans les vaisseaux, permettant ainsi aux valvules veineuses de mieux bouger et empêchant le sang de refluer. Un mode de vie sédentaire est donc l’ennemi des varices.
Attention!Les contre-indications aux varices sur les jambes sont des indications pour maintenir des jambes belles et saines, ainsi que la possibilité de prévenir une intervention chirurgicale.
Fait un peu d'exercice
Si vous souffrez de varices, vous devez éviter certains sports.
La nature de cette interdiction dépend du stade de la maladie :
| Degré de varices | Symptômes | Quel sport ne faut-il pas pratiquer? | Quel sport peux-tu pratiquer? |
|---|---|---|---|
| 1 degré | Sensation de lourdeur dans les jambes après une activité physique sur les jambes |
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Tous les autres sports, mais sans effort excessif |
| 2 degrés |
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| 3 degrés |
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La plupart des sports ne peuvent pas être pratiqués |
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| 4 degrés |
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Tu ne peux pas faire de sport |
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constipation
Pendant la grossesse, un mode de vie sédentaire, un travail sédentaire et dans le contexte de changements hormonaux, des varices du petit bassin peuvent se développer avec formation d'hémorroïdes. Il est important d’éviter cela. Cependant, si des varices sont déjà apparues, le plus important est de surveiller la motilité intestinale et de lutter de toutes vos forces contre la constipation.
Musculation
Lorsque vous soulevez des poids, la pression intra-abdominale augmente, ce qui entraîne une perturbation des veines et de leurs valvules. À mesure que la pression augmente, un caillot sanguin peut également se former, ce qui peut bloquer la lumière de tout vaisseau de diamètre approprié.
Il peut s'agir de vaisseaux du cœur, des poumons et du cerveau. Par conséquent, le poids le plus lourd pouvant être soulevé si vous avez des varices ne doit pas dépasser 4 kg.
Vêtements et chaussures serrés
Des vêtements ou des chaussures serrés resserrent les veines, restreignant la circulation sanguine et provoquant un gonflement. Pour éviter de telles conséquences, vous devez porter des chaussettes et des mi-bas avec des élastiques faibles, ainsi que des vêtements et des chaussures bien ajustés.
Porte des talons haut
Beaucoup de femmes portent des talons hauts. Cependant, si vous avez des varices, vous devez éviter de telles chaussures. En effet, les muscles des mollets sont soumis à une tension constante, ce qui perturbe la circulation sanguine dans les veines profondes et fait peser toute la charge sur les veines superficielles.
Les valvules veineuses doivent travailler deux fois plus fort et ne peuvent pas supporter la tension. En conséquence, un gonflement et une douleur apparaissent. La taille optimale du talon doit être de 3 à 4 cm.
Si possible, évitez les voyages en avion et les longs trajets en bus et en voiture.
Les longs vols et les longs trajets en bus et en voiture obligent les gens à rester assis pendant de très longues périodes. Les jambes gonflent, la circulation sanguine ralentit et il existe un risque de formation de caillots sanguins. De plus, ils influencent la formation de caillots sanguins et les contraintes hydrodynamiques lors du décollage et de l’atterrissage d’un avion.
S'il n'est toujours pas possible d'empêcher le voyage, vous devez suivre des règles simples :
- Pendant la conduite, effectuez des mouvements simples avec vos jambes pour éviter la stagnation du sang.
- Si possible, promenez-vous dans la cabine d’un bus ou d’un avion. Si vous voyagez en voiture, arrêtez-vous régulièrement et marchez 10 minutes.
- Ne buvez pas d'alcool avant votre voyage.
- Assurez-vous de boire de l'eau en cours de route.
- Portez des vêtements de compression avant de voyager.
Ne négligez pas le port de vêtements de compression
Le port de vêtements de compression fait partie d'un traitement complet des varices. Son action est basée sur la compression des vaisseaux de la jambe avec différentes forces et sur la régulation correcte de la charge sur toutes les pièces. Le tonus vasculaire augmente.
En conséquence, l’inflammation des parois veineuses, la sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes disparaissent. Les vêtements de compression sont très efficaces, mais la taille doit uniquement être choisie avec un médecin.
Le seul problème est le prix. Plus le linge est de qualité, plus il est de qualité. Les bas de contention sont également indispensables si l'on vous prescrit des injections contre les varices.
Rester debout ou assis au même endroit pendant de longues périodes
En raison de leur travail, les gens doivent souvent rester debout au même endroit ou rester assis à une table pendant de longues périodes. Pour éviter la stagnation, il faut passer plus souvent d'un pied à l'autre ou marcher régulièrement et se reposer plus souvent. Si possible, allongez-vous avec les jambes surélevées.
Ce qui est contre-indiqué pour les varices n'est pas seulement pertinent pour les personnes touchées par cette maladie, mais aussi comme mesure préventive pour prévenir les varices. Pour rendre vos jambes aussi belles que sur la photo, vous devez suivre des règles simples.
Dans cet article, nous avons examiné les limites des varices. Si vous suivez ces règles simples, associées à un traitement médicamenteux, vous pourrez éviter un traitement chirurgical. Il est particulièrement important de les suivre chez les personnes présentant des contre-indications à l’ablation des varices.